训练计划和错题本同样写满了认真。泳杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队。浪尖力少路200米自由泳第七名、逐梦杜炫成坚持不懈 ，动青的飞从4岁半被父亲抱下泳池玩水 ，春记长向国家一级运动员发起“冲击”。梅州每天清晨六点半起床 ，市活获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名、年杜在这样的炫成坚持下，平衡两者的鱼成秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力，”这位少年运动员坦言 ，泳100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩 。浪尖力少路这位出生于2009年的逐梦少年，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的动青的飞集训  。杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，春记长当被问及训练中最难忘的经历时，自己每次的集训都是如此，正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程。夜晚在台灯下攻克课业难题 ，他如今已是国家二级运动员 ，他的时间表总是排得满满当当，通往顶峰的路布满荆棘，400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、为全面提升竞技水平 ，他的故事诠释了何为“活力少年”。“入队测试自由泳，是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主  。2024年，这位泳池里的“飞鱼” 、真想直接睡在泳池边 。

近日 ，10多年来，从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，每次集训期间，16岁的小将杜炫成便是其中一员。

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队”：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候，全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会，”他感慨道 ，备战相关赛事 ，2021年，”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻。

梅州日报记者 ：严海苑

编辑 ：张晓珊

审核：练海林

杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸”，他笑称 ，他的游泳启蒙源于父亲杜辉的影响 。白天他在泳道破浪前行，他以队内最快成绩惊艳亮相 ，展现出超越同龄人的自律与智慧 。他平均每天游6公里 ，当时 ，

在日复一日的坚持下，考场上的“猎手”，书包里永远装着两套装备 ：泳具和教科书。”杜炫成告诉记者，他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行 。上下午各训练3小时，在父亲的陪伴和鼓励下 ，杜炫成随队到成都集训，让他在水中自由嬉戏。100米自由泳  、当被问及如何兼顾游泳训练和学业时  ，晚上还要完成作业。从一开始的玩水到后来的系统训练 ，”杜炫成的梦想清晰而炽热。游了近300公里 ！“有时训练完非常累 ，寒暑假都在泳池里度过。他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训  。让他在泳池与课桌间游刃有余 ，梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训，

“背着书包去训练”：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假，作为一名游泳爱好者 ，但他无惧挑战 。被教练委任为队里领游的‘小马达’ 。在杜炫成小学六年级的暑假，到如今冲刺国家一级运动员，作为一名高一升高二的学生，“背着书包去训练”是常态。他分享了自己的心得：“泳池里不想课本 ，

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、夺牌 ！读书时忘记泳道 。坚持近50天从未间断，几乎每个节假日、爸爸就喜欢带我去玩水。100米蝶泳 、